（一）功能 
    调节前庭感觉和触觉，引发丰富的平衡反应，运动中大量的视觉情报，脊髓及四肢的本体感，使整体感觉统合运动积极发展。 

（二）使用方法  
1、静态飞机式  
    让儿童俯卧在滑板上，以腹部为中心，身躯紧贴滑板，头颈抬高，挺胸，双手双脚伸展抬高，如同飞机起飞状，保持这种姿势直至坚持不住，这就是静态的滑板姿势。注意头颈部尽量抬高，双手双脚尽量伸展提高。 
2、乌龟仰卧 
    让儿童仰卧，抬起头，四肢屈曲抬起，身体呈躬行，仅以腰部着地，并努力保持这种姿势。这是一种抗衡地心引力的姿势，做这种动作时头、腕、脚都会向上举，并使肌肉产生张力。一般可以维持这种姿势20－30秒。 
3、乌龟爬行 
    让儿童俯卧在滑板上，以腹部为中心，身体紧贴滑板，抬头、挺胸、双脚并拢抬起，以双手伸展慢慢往前爬行移动，称为乌龟爬行。移动时可以往前也可以往后退，还可通过手来控制方向，按指定路线爬行，并可在原地做180或360度的旋转。滑板上滑动时，要以腹部为重心，颈部用力往上提，胸部才能挺起来，以这样的姿势滑动时才能轻松自如。另外，爬行时要双手同时着地，手指张开，手掌和手指部仅贴地板，收缩手臂，对抗手掌和手指与地面的摩擦力，带动滑板和滑板上整个身体的重量移动。 
4、青蛙蹬 
    让儿童府卧在滑板上，以腹部为中心，身躯紧贴滑板，抬头、挺胸，头颈部抬起，双脚如青蛙游泳、游戏般屈曲，顶在墙壁上，用力一蹬，使身体贴着滑板往前滑行，滑到接近对面墙壁时，用手控制方向做180度回转,同时双脚屈曲,再蹬、再滑，如此反复多次。注意头颈部要抬起，双手臂要伸直尽量前伸；为了使蹬出去的力量足够大，身体的下半部、大小腿的双足姿势最好能够像青蛙游泳时的样子，特别重要的是足的姿势，要用足底而不是足背去蹬墙壁，每次蹬墙后双腿应并拢抬起，脚尖绷直，回转时眼、手、脚协调运动，利用惯性使滑板运动自如。 
5、俯卧旋转 
    让儿童俯卧在滑板上，双手交叉控制方向带动滑板和身体进行原地旋转，可先往右转、再往左转，旋转的次数不一，可以从两三次逐渐增加到二三十次，甚至一百次以上。主要根据儿童的能力和兴致，儿童在旋转中是否引起头晕，及旋转后一小时的持续效应来做适宜次数的判断。 
6、单人牵引滑行 
    让儿童俯卧或仰躺在滑板上，用手拉着绳子或呼拉圈，指导者牵动绳子或呼拉圈带动趴在滑板上的儿童做前进、转弯及旋转等任何动作。 
7、双人牵引滑行 
    让儿童俯卧或仰躺在滑板上，由两位指导者拉动一条绳子，让儿童手握绳子的中间，以绳索的力量带动儿童的滑行，可做前进、转弯及旋转等任何动作。 
8、滑板过河 
    让儿童仰卧在滑板上，以背部为支撑点，颈、手、脚弯向上，在手和脚可以够得着的位置上架一条绳索，让儿童可以用手抓住绳索并同时用脚构住绳索，通过手和脚的协同运动带动滑板滑动。仰滑时，手部必须抓紧绳索，用手腕及手臂的伸缩力量带动滑板滑动，同时肩部必须保持好平衡，腰、背部肌肉紧张用力保持身体紧贴滑板，双脚钩住绳索协助保持身体的平衡并使肩部正好与滑板紧贴，否则，手腕伸缩时，身体便会歪斜或离开滑板。 
9、过隧道。 
    当儿童在滑板上的爬行动作熟练以后，用积木围成一条曲折变化的通道，让儿童俯卧在滑板上，顺着通道的方向，逐步爬行前进，可以在一通道的一端设置目标物（彩色气球、绒布小动物等），规定儿童那到一定数目后即给予一定的奖励，激发儿童的兴趣。强化方向感和身体形象概念。 
10、火车接龙 
    用积木围成一条曲折变化的通道，让儿童俯卧在滑板上，排成长龙，后面的儿童双手握者前面儿童的双腿，由第一个儿童带领，顺着通道的方向前进，也可以由前面的儿童用双脚勾着后面儿童的颈部一起滑动，有时做前面的引导者，有时做后面的接续人，训练身体双侧协调和触觉。 
11、滑板上投球 
    让儿童趴在滑板上，滑板旁放一篮子小球（小皮球或乒乓球）前方２－３米处放置一只空篮子，要求儿童将求投到前方的篮子中。 
    这项活动可以加强颈部肌肉的肌力，改进前庭平衡能力，并整合手部力气来投球，提供零碎能力整合的机会。

12、滑板上水平推球 
    让儿童趴在滑板上，面对墙壁，距离墙壁约３０厘米，用双手对墙壁做水平推球，待球从墙壁弹回后双手接住再推，如此循环反复。 做这个动作需要颈、背部肌肉强烈收缩，眼睛的注视，还可增进手部的本体感觉，促进眼手协调和双手的协调运动。
13、滑板上抛球 
    让儿童趴在滑板上，面队墙壁，距离墙壁２－３米，双手抱一个小皮球或排球，往墙壁２０－５０厘米高的地方用力抛去，等球弹回时尽力接住弹回的球。                 

    这是一个比水平推球难度要高的动作，在颈、背部的肌肉强烈收缩的条件下，可以促进前庭的功能，还可以增进视觉的立体判断，特别有益于运用眼手协调时的脑神经内部反馈。这项活动还能有助于左右协调，使手脚更灵活，动作更灵活，对改善前庭功能和整体感觉系统都很重要。 
14、双人推球比赛 
    当儿童对滑板爬行比较熟练以后，让儿童俯卧在滑板上，两人一组，进行水平推球、接球的活动。 
    这项活动能促进颈、背部的肌肉收缩，对前庭产生特别的刺激，对增强眼球的控制能力，改善视觉、听觉都有极好的效果。 
15、双人拍球比赛 
    让儿童俯卧在滑板上，两人一组，各人手握球拍，进行拍球的对打游戏。可用乒乓球、小皮球、粘贴球等。 
    这种活动可以促进颈、背部的肌肉收缩，对前庭产生特别的刺激；对眼球控制身体形象，视觉空间知觉都有很大帮助，可促使视觉和运动觉产生更大的协调统合能力。 
16、分组比赛 
17、闭眼的滑板活动 
    滑板运动的量应根据儿童的具体情况来决定，由少到多，逐渐增加，以每天活动半个小时到一个小时为宜。滑不好的儿童刚开始不需要强迫他滑得太多，可根据情况滑５－１０次不等，等他熟练以后再增加到６０－１００次