自闭症儿童很多有触觉敏感问题，不少家长选择游泳这个方式来帮助孩子缓解缓解这种问题。在恒温的水环境中，水能给孩子全身充分的触觉刺激，对于触觉敏感的孩子有着脱敏的作用。通过在水中肢体的运动、脑部运转，促进孩子感官运动机能的发育；在早期社交发育方面也可能受益匪浅。因此游泳对于自闭症儿童来说是一种不错的训练方式。

有家长反应，孩子不会游泳怎么办？这很简单，对于不会游泳的孩子来说，带着游泳圈在水中手脚会自然地摆动，更有利于孩子手脚灵活度的发展。

会游泳或正在学习游泳的孩子，游泳则有利于手脚协调能力的发展。对于睡眠质量差，甚至晚上根本不睡觉的孩子，游泳在消耗孩子体能的同时让他有疲劳感，从而改善睡眠质量。

在水中，孩子通常表现出紧张和兴奋，这时他们的呼吸是急促的，有利于提高孩子的肺活量，增进气息的顺畅性，增强孩子呼吸及气息的运用。

我们都知道，自闭症孩子最缺乏的就是社交能力。家长在游泳中的示范、鼓励，以及玩水的各种游戏都能使孩子的心情放松，更能充分地刺激孩子的交往意识，感受交往的乐趣。即使不会游泳、带着救生圈玩的孩子，对放松情绪、提高身体素质也有好处，但要注意处理好其初次下水体验，避免产生过分紧张、恐惧的情绪。

给自闭症孩子进行游泳训练的目标，除了触觉敏感方面等问题，主要是可以培养孩子从事休闲性体育活动的社会功能，丰富孩子的社会认知、认识游泳场(馆)的服务功能、认识游泳场(馆)的顾客和服务管理人员，训练游泳的动作技能和水中的自我保护能力，训练孩子遵守游泳场所的行为规范，学会等候、交费等，培养自我意识：知道保管好自己的衣物，会使用场馆的保管设备箱；训练从事游泳活动的自理能力：完成游泳前后的更衣、洗浴等。

在游泳活动之前应该准备什么呢？首先要确定可以做训练的游泳场(馆)，然后由同性家长带领孩子。

1

在整个活动的过程中要指导孩子自己收拾行装。和孩子一起准备游泳活动的必需用品。家长指导孩子确认游泳需要的物品，将物品一一说出来。家长指导语：

“游泳都需要什么？我们一起说一说，游泳裤(衣)、毛巾、背包、钱……”

然后，家长和孩子一起将物品一一找出来，让孩子装进背包内。家长指导语：

“把这些东西都放进背包里。”

★一定要让孩子参与准备物品的过程，让孩子知道从家里带出去了哪些东西，为回家以后检查物品是否带回做好铺垫。家长还可以和孩子说一说每件物品和游泳活动的关系，准备物品可以由家长语言辅助，主要让孩子完成，也可以由孩子独立完成。

2

乘坐公交车去游泳场(馆)。家长辅助孩子走到公交车站，选择合适线路的车。公交车停稳后，辅助孩子上车。在车上，家长要将钱币交给孩子告诉孩子买车票(或者投币、刷卡)，到站下车找到游泳场馆，家长让孩子辨认游泳场的外部特征。

★家长在乘车过程中，要注意训练孩子作为一个乘客的行为规范。

3

进入游泳场(馆)。认知游泳活动的程序规范。家长辅助孩子购票(刷卡)，指导语：

“进门要买票(刷卡)，从你的背包里拿钱(卡)，买票(刷卡)。”

★钱币可以购买实物，也可以购买各种服务。孩子可能不理解，但是，使用游泳场馆需要付钱的过程，要让孩子参与。刷卡消费和使用现金是两种主要的支付方式，任何需要付费的训练，尽可能都让孩子先使用现金。在理解了现金与卡的关系以后，再使用支付卡。

4

更换游泳衣。指导孩子找到更衣处和保管箱(柜)，让孩子观察其他顾客怎样使用保管箱。

家长辅助孩子更换泳装，家长指导语：

“在游泳场(馆)才可以脱去衣服，要游泳了，换上游泳的时候穿的衣服。”

辅助孩子将衣物一一放入保管箱(柜)，让孩子动手锁上保管箱(柜)。让孩子记住保管箱的位置和号码。家长指导语：

“衣服放在自己的箱子里锁好，不然，别人就拿走了，没有衣服就不能回家了。检查一下，看看门锁好没有？你的箱子是几号？”

★更衣和保管衣物的过程比较复杂，但是，要让孩子参与，尤其是锁保管箱(柜)的动作，要让孩子感知，最好让孩子自己动手开、锁保管箱，即使孩子不能独立完成，由家长辅助，也要让孩子完成。

5

训练孩子下水游泳。训练孩子的游泳技能。让孩子感知、体验游泳圈的作用。家长指导语：

“不用游泳圈，看看会怎么样？”

教会孩子使用游泳圈。家长指导语：

“看看别人怎样使用游泳圈？”

教会孩子在水中使用游泳圈的自我保护常识。

6

游泳结束。进到更衣处，提示孩子：

“咱们的衣服和背包放在哪里了？咱们的箱子是几号？”

让孩子找到更衣处，找到保管箱的位置，核对保管箱的号码。家长指导语：

“我们要换衣服，不能穿游泳衣回家，衣服在保管箱里，找一找，哪个是你的保管箱？”

找到保管箱后，打开保管箱，让孩子确认箱子里有自己的衣物。家长指导语：

“看看箱子里有你的衣服吗？把自己的衣服拿出来。”

离开前，让孩子检查确认箱里没有剩余衣物。家长指导语：

“看看箱子里还有我们的东西吗？没有东西，我们才能离开这里。”

★保管物品的环节主要让孩子理解“我的东西”和“别人的东西”的区别，知道看管属于自己的物品。培养孩子的自我意识。

7

在返回的路上，或者回到家以后，和孩子一起回忆游泳的过程，帮助孩子归纳出这次游泳活动的经验和体会。比如，和孩子总结保管衣物的环节，家长指导语：

“在游泳场里，我们要把衣服锁在柜子里，不然，别人就会拿走我们的衣服。”

“自闭症儿童游泳训练”这个方式虽然还未有任何学术验证，但的确临床上是一项有助自闭症儿童康复的方式。要想让自闭症孩子主动回归社会，首先要让他们有个好的身体、好的心情，其重要的手段就是提供符合儿童天性的、从小都玩的游戏之一游泳运动。只是在组织方式方法上要稍加变化，考虑自闭症孩子的特殊特点，细心安排。